Die Schwangerschaft ist sowohl für deinen Körper als auch für deinen Geist eine ganz besondere Zeit. Dieser Kurs für Schwangere ab der 13.SSW ermöglicht dir aktiv zu bleiben und den Körper sanft zu kräftigen, dich mit dir und deinem Körper zu verbinden, sowie Ruhe zu schöpfen. An die
Die Körperhaltungen (Asana), bewusstes Atmen- sowie Entspannungsübungen sind auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft abgestimmt. Sie können dir helfen dich zu kräftigen und zu dehnen, Stress abzubauen und dich auf die kommende Zeit vorzubereiten.

Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich! Bringe dir bitte etwas zu trinken und bequeme (Sport-)Kleidung mit. Matten sind vorhanden, du kannst aber auch deine eigene mitbringen.

Dieser Kurs ist nicht bei der Krankenkasse erstattungsfähig.

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