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Du wartest schon lange auf ein angeleitetes, gerätegestütztes Krafttraining, was nicht ewig dauert, aber trotzdem effektiv ist? Außerdem kannst du dich alleine im Kraftraum nicht motivieren? – Dann bist du hier genau richtig. 

In Form eines Zirkeltrainings werden dir die Geräte im Kraftraum richtig gezeigt, erklärt und Fehlhaltungen durch unseren professionell ausgebildeten Trainer verbessert. Du trainierst den ganzen Körper und verbesserst sowohl die intramuskuläre, als auch die intermuskuläre Koordination, sodass Krafttraining in Zukunft keine Hürde mehr für dich ist.

Wie viel Gewicht du wählst oder wie viele Wiederholungen du machst, hängt von deinem Trainingslevel ab.
Der Kurs ist also für alle Sportler:innen geeignet, egal ob Anfänger:in oder Trainingsprofi.

Sporttasche packen und los geht´s!
Gemeinsam – Sportlich – Stark

 
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